Aqui estão 10 exercícios que trabalham cada um dos músculos da parte inferior do corpo. Comece fazendo 3 séries de repetição por exercícios.
1. Chute com uma perna só
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2. Levantamento de perna lateral
Deite-se de lado. Levante uma perna para cima e abaixe-a. Troque de lado.
3. Ponte glútea
Deite-se de costas, com os joelhos dobrados. Levante os quadris o máximo que puder, contraindo os glúteos
VII Reunião Interdisciplinar para Estimulação Cerebral Profunda (DBS) | Dentro desta programação foi realizado o 1º Encontro de Pacientes e Médicos” que ocorreu no dia 15 de maio no Hospital Beneficência Portuguesa de São Paulo (unidade Mirante).
A doutora Vanessa Holanda, Dra. Sara Casagrande e equipe prepararam um agradável e educativo encontro entre médicos e pacientes. 06 de Maio é o mês de o dia da Conscientização sobre Distonias no Brasil. Como não poderia deixar de ser, a abertura do encontro foi realizada pela Dra. Vanessa Holanda, Neurocirurgiã Funcional Titular, no Bp Mirante. Clique aqui e assista a entrevista sobre a Residência Médica e Carreira com a Dra. Vanessa Holanda, realizada pela
De uma hora para outra, o cérebro perde o comando sobre os músculos, que passam a ter “vontade própria”. É o que acontece com quem sofre de distonia, uma disfunção cerebral desconhecida, inclusive pela maioria dos médicos. O Hoje em Dia conversou com pessoas que enfrentam a doença. São pessoas aparentemente saudáveis, mas que convivem com o medo de, de repente, perderem o controle de seus movimentos. Clique aqui para assistir a entrevista com Elisabete Tavares