Um terço do exercício já começa na mente, diz o neurologista Dr. Tarso Adoni. E que tem como diferenciar talentos de habilidades; saiba como. Treinar a coordenação motora e apostar em novas habilidades ajudam a manter a mente e o corpo ativos. Segundo a educadora física Monica Monteiro e o neurologista Tarso Adoni, um terço do exercício já começa pelo olhar. Isso porque o cérebro ativa os músculos e ossos só de pensarmos em executar um movimento, mesmo parados. Isso ocorre porque, aparentemente, a mente não diferencia a atividade real da projetada. Estudos mostram que você observar outros colegas fazendo um movimento você obtêm melhor desempenho. Essa informação pode servir para você parar e prestar atenção nas explicações sobre os movimentos, na sua rotina diária. O neurologista também diferenciou talentos de habilidades, como nadar, cozinhar, escrever, falar em público, fotografar e tocar um instrumento musical. Nós nascemos com talentos, que são a maquinaria genética para realizarmos em uma determinada ação. Já as habilidades só se manifestam se a pessoa tiver a oportunidade para que isso aconteça, com treinos e repetições. Por exemplo, a dança indian
12 de maio de 2020