É quase inevitável para quem tem distonia.
Embora a depressão seja comum em pessoas com distonia, ela nunca deve ser aceita como uma reação aceitável ou “normal” à distonia. Existem muitas formas de depressão, e os sintomas devem ser sempre avaliados como uma condição médica distinta – não apenas um subproduto de ter uma doença crônica ou deficiência. Há esperança e ajuda disponível de muitas fontes.
Ter deficiência e depressão é quase normal para quem tenta levar uma vida normal com distonia, a batalha é difícil, especialmente se os fatores de risco para a depressão já estão presentes. Esses fatores de risco incluem:
- História familiar de depressão;
- Estresses extremos (incluindo o estresse doméstico e financeiro);
- Um histórico de depressão recorrente ou distonia progressiva;
- Aumento da incapacidade.
Mesmo distonia pacientes sem qualquer fatores de risco anteriores freqüentemente sofrem de depressão clínica.
Em nenhum lugar é mais importante para as pessoas a serem tratadas tanto para a saúde física e emocional do que quando uma pessoa tem uma doença crônica e / ou incapacidade. Depressão e deficiência têm um relacionamento único. Um aumento na deficiência pode aumentar a depressão. Da mesma forma, uma depressão aprofundamento pode ter um efeito negativo sobre a capacidade de uma pessoa para funcionar.
Sintomas de Depressão
Pessoas com distonia devem constantemente auto-monitoramento para sintomas de depressão. Sintomas como estes podem sinalizar a necessidade de uma conversa com seu médico de cuidados primários e, provavelmente, um encaminhamento para um profissional de saúde mental:
- Alterações nos padrões de alimentação ou de sono;
- Diminuição da capacidade de concentração;
- Extrema tristeza;
- Sentimentos de desesperança ou desamparo;
- Fantasias ou sentimentos suicidas.
Outras “bandeiras vermelhas” para a depressão podem incluir:
- Ansiedade incomum;
- Dormência emocional;
- Excesso de fadiga;
- Perda de libido;
- Um sentimento de aumento da necessidade de álcool ou drogas (prescrição e sem receita médica);
- Comentários de familiares, amigos ou colegas de trabalho que “você parece baixo” ou “você parece deprimido ultimamente”.
Tremendo progresso no tratamento da depressão
Há mais tratamentos para a depressão do que nunca. Uma combinação de medicação e terapia de conversa é geralmente aceite como o tratamento preferido e mais eficaz para a depressão. No entanto, devido à variedade de problemas médicos enfrentados, aqueles com distonia não há um “melhor” tratamento para a depressão. Procure uma profissão de saúde mental que seja compassiva e familiarizada com as necessidades de pessoas com doenças crônicas e / ou deficiências.
Alterações do humor, tais como depressão, respondem a uma série de fármacos antidepressivos e combinações de fármacos. Se os efeitos secundários são problemáticos, discuta-os com o seu médico e solicite uma alteração da dosagem ou medicação.
Psicoterapia nunca foi tão abrangente. O que antes era visto como uma disciplina para o tratamento de doenças mentais graves expandiu-se para incluir:
- Terapia cognitiva comportamental;
- Terapia existencial;
- Terapia de suporte a curto prazo;
- Psicoterapia interpessoal (ou relacional);
- Terapia de Grupo.
Da mesma forma, a diversidade de aconselhamento entre pares e serviços relacionados como grupos de apoio, linhas diretas e aconselhamento on-line nunca foi maior.
Terapias complementares relacionadas ao corpo que podem promover o bem-estar geral quando combinadas com sua medicação e psicoterapia incluem:
- Biofeedback;
- Trabalho corporal não-verbal;
- Terapia nutricional;
- Massagem suave;
- Fisioterapia;
- Exercício diário conforme recomendado pelo seu médico.
Fonte: Informações fornecidas por Jennifer Pader, MDiv, STM, um psicoterapeuta que trabalha em Nova York.